Estas nuevas semillas de Lino Marrón de Mercadona por menos de 2€ son tu nuevo superfood

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Hoy una lectora del blog nos avisaba que había visto un nuevo producto parecido a las semillas de Lino pero en el paquete se ha percatado que ponía Semilla de Lino Marrón Molido de la marca Hacendado. Estos pequeños pero poderosos paquetes de semillas molidas han sido avistados en algunos tiendas de la provincia de Murcia. Este producto no solo es ideal para dar un giro saludable a tu dieta, sino que también es puro, consistiendo en un 100% de semillas de lino marrón molidas, aunque cabe mencionar que pueden contener trazas de sésamo y soja, algo importante para personas con alergia.

¿Dónde utilizarlo?

Lo que hace particularmente atractivo a este producto es su modo de empleo multifacético. Podemos espolvorearlo con facilidad sobre yogures, añadirlo a las mezclas de smoothies para una textura más rica o incorporarlo a nuestras recetas de repostería para un añadido nutritivo consistente. Incluso se postula como un fantástico enriquecedor para sopas, zumos o ensaladas, lo que lo hace sumamente atractivo para aquellos que buscan mejorar su ingesta de fibra y proteínas sin complicaciones. Puntualizando en términos de conservación, este superalimento no requiere refrigeración y puede estar perfectamente almacenado en un lugar fresco y seco, garantizando su durabilidad y frescura.

Valor nutricional

Al echar un vistazo a su Información nutricional por cada 100g, estas semillas revelan que son una verdadera potencia energética con 1969 kJ/478 kcal. Contienen una considerable cantidad de grasas saludables, 31 g, de las cuales solo 2.9 g son saturadas. Pero lo que realmente llama la atención es su altísimo contenido en fibra, unos 34.8 g, junto a un respetable aporte proteico de 19 g. Además, ofrecen el sorprendente beneficio del ácido alfa-linolénico (16,1 g) por cada 100 g, un tipo de ácido graso Omega-3 esencial para mantener nuestras funciones corporales en el punto más óptimo.

Su precio

Además de ser un producto de calidad, otro de los aspectos que hacen que las filas en Mercadona sean dignas de mención es su precio. Por solo 1,80€ la unidad, que incluye un contenido neto de 150g, se posiciona como una opción al alcance de cualquier presupuesto. Imagínate poder disfrutar de todos estos beneficios sin tener que hacer una inversión considerable – suena a un trato más que justo.

Experimenta con recetas

Las posibilidades culinarias que ofrece este producto de Hacendado son ilimitadas y excitantes. Imagina comenzar el día con un desayuno en el que las espolvoreas sobre un bol de avena caliente, proporcionando una textura satisfactoria y un golpe de fibra para un comienzo energizante del día. O tal vez, para los aficionados a la repostería, incorporarlas en la masa de un pan casero para conseguir una corteza con un sutil crujido y una dosis adicional de nutrientes. Y si buscas darle un toque nutritivo y vegetariano a tus hamburguesas, puedes mezclar estas semillas molidas en tus albóndigas vegetales para mejorar la consistencia y el aporte proteico.

Más beneficios

No solo proporcionan un sabor y textura enriquecedores, estas semillas también llevan consigo beneficios asociados a la salud del corazón gracias a su contribución de ácidos grasos Omega-3. Además, la fibra es conocida por su papel en la mejora de la digestión y hasta en la gestión del peso, haciéndolas una incorporación más que inteligente para quienes buscan mantenerse en forma o potenciar su bienestar general. Sin lugar a dudas, Mercadona ha marcado un punto a favor al introducir estas semillas en su repertorio, y si aún no las has probado, ahora es el momento perfecto.

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Por Vicent Xavier

Desde que era un niño, los pasillos del supermercado se convertían en mi parque de diversiones, gracias a mi madre. Hoy, comparto mis experiencias en este blog 🙋. Puedes escribirme a hola@supermercados.top Mi Twitter y LinkedIn

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