Las nuevas barritas de avena y chocolate negro que lanza Mercadona

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Mercadona ha lanzado al mercado esta semana un nuevo producto en el apartado de snacks, como siempre, innovando y sorprendiéndonos, sus nuevas barritas de avena con chocolate negro. Cada paquete, que se puede adquirir por 2,35€, contiene seis paquetes individuales de dos unidades cada uno. Pero, ¿son realmente tan saludables como parecen? ¿O el azúcar y los aceites refinados con los que están elaboradas las convierten en menos recomendables? Para entender esto, vamos a adentrarnos en su lista de ingredientes, evaluando cada uno de ellos.

Ingredientes

Están compuestas por un 57% de copos de avena integrales laminados. Este es un excelente inicio, ya que la avena es rica en fibra, lo que facilita los procesos digestivos y promueve la sensación de saciedad. El siguiente ingrediente que se encuentra es el azúcar, el cual ha suscitado algunas críticas. Sin embargo, es esencial recordar que muchas barritas de cereales contienen algún tipo de edulcorante para mejorar su sabor. Además, la barrita incluye grasas saludables como el aceite de girasol, que proporciona ácidos grasos esenciales y vitamina E.

Por otro lado, llevan chocolate negro, el cual tiene un contenido del 8%. El chocolate negro, a diferencia del chocolate con leche o blanco, es rico en antioxidantes y puede tener efectos beneficiosos en la salud cardiovascular, siempre que se consuma con moderación.

¿A quiénes están dirigidas?

Analizando los ingredientes, podemos concluir que estas barritas de avena pueden ser una opción saludable para aquellos que buscan un snack nutritivo para picar entre horas o una opción rápida para desayunar. Sin embargo, aquellas personas que quieran reducir su consumo de azúcares podrían optar por opciones más naturales o bajas en azúcar.

También es importante tener en cuenta la presencia de alérgenos como los frutos de cáscara, la leche y la soja, en caso de tener alguna intolerancia o alergia.

¿Cómo incluirlas en una dieta equilibrada?

Las barritas de avena con chocolate negro de Mercadona pueden formar parte de una dieta equilibrada si se consumen con moderación. Pueden resultar una opción muy práctica para aquellos días ajetreados en los que no se tienen muchos huecos para comer. Sin embargo, siempre es recomendable alternar su consumo con alimentos frescos y naturales.

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Por Vicent Xavier

Desde que era un niño, los pasillos del supermercado se convertían en mi parque de diversiones, gracias a mi madre. Hoy, comparto mis experiencias en este blog 🙋. Puedes escribirme a hola@supermercados.top Mi Twitter y LinkedIn

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